Vesi

Alustuseks joo kindlasti palju vett, kuna organism kaotab vedelikku ja toitaineid põlenud naha kaudu.

Niisuta ka oma keha külma kompressiga või mõnule mõnda aega jaheda duši all. Antud tegevused vähendavad valu ja sügelust. Võiks proovida ka rohelist teed, mis aitab leevendada põletikku.

Burnshield Hüdrogeel

Burnshield geel on kindlasti suurepärane esmaabivahend päikesepõletuse ning ka muude põletuste korral.

Takistab kahjustuste levikut sügavamale kudedesse, leevendab valu, desinfitseerib, niisutab ja jahutab.
Seda toodet saad Apteegist.

Aaloe Vera geel

Aaloe Vera geel on sulle suvel suurepärane kaaslane.

Aaloe Geel sobib rahustavaks geelkreemiks päikesest põlenud nahale, sügeluse vähendamiseks putukahammustuste korral ja hooldava vahendina muudele ärritunud ja tundlikele nahapiirkondadele.

Kaitseb ja taastab nahka ning kiirendab ka põletusarmide paranemist. Värskendab, jahutab, niisutab, rahustab ja pehmendab sinu nahka.

Aaloe Vera geeli võid leida apteekidest kui ka suurtematest kaubamajadest ja poodidest.

Teepuuõli

Teepuuõli on universaalne vahend sinu kapis.

Suvel on teepuuõli suureks kasuks: näiteks, kui oled sääse käest hammustada saanud, toob sügelevasse kohta õli peale määrimine kiiresti leevendust.

Samuti aitab teepuuõli päikesepõletuse vastu. Nii et kasuta julgelt.

Teepuuõli leiad suurtematest kaubamajadest ning ka apteekidest.

Porgand

Porgandimahla segu roosiveega vähendab päikesepõletusest tekkinud ärritust.

Sega kokku üks osa porgadimahla ning kaks osa roosivett.

Hoia seda pihustiga pudelis ning niisuta seguga oma nahka terve päeva jooksul.

Mesi

Lisaks mitmetele teistele raviomadustele on meest abi ka päikesepõletuse korral.

Mesi on antibakteriaalne ning mitmete uuringute kohaselt aitab see kiirendada haavade paranemist.

Tänu sellele aitab mesi põlenud nahal kiiremini uut epiteelkihti kasvatada.

Äädikas

Äädikas, eriti õunaäädikas, on tuntud kodune vahend päikesepõletuse vastu.

Kuigi äädika mõju ei ole samuti uuritud, on see küllalt efektiivne, kuna äädikas toimib antiseptikuna ning jahutab aurustudes nahka.

Päevitusjärgsed kreemid

Päevitusjärgsed kreemid jahutavad ja rahustavad su nahka

After Sun kreeme on erinevaid, kuid üldiselt on nad kerged ja kiiresti imenduvad kreemid, mis jahutavad, pehmendavad  ja rahustavad pärast päevitamist kuumavat nahka.
Päevitusjärgseid kreeme leiad igast suuremast poest ja supermarketitest, samuti ka saadaval apteekides.

Söögisooda

Kuigi söögisooda kohta puuduvad uuringud, kasutavad paljud inimesed päikesepõletuse puhul just seda vahendit.

Sooda loob leeliselise keskkonna, mis rahustab nahka. Samuti on soodal koorivad ja antiseptilised omadused, mis aitavad sügeluse vastu.

Soodat soovitatakse veega segada ning siis seda vatitupsu abil põletatud nahale kanda või lisada pool klaasi soodat leigesse vanni ning siis selles liguneda.

Tomat

Päikesest põlenud naha hõõrumine tomatiga võib samuti valu leevendada.

Uuringute kohaselt on see kõige tõenäolisemalt seotud lükopeenide sisaldusega tomatis.

Ibuprofeen

Ibuprofeen aitab kontrollida nii valu, kui ka vähendada mõningal määral põletikku.

Kui oled palju päikest saanud ja on valus lausa magada või näiteks riideid vahetada, siis võimaluse korral võta kiiresti sisse põletikuvastane ravim, näiteks ibuprofen.