Just sellepärast pead igal hommikul jooma ära klaasi leiget vett tühjale kõhule. Tulemused üllatavad Sind!
Kuigi alguses võib klaasi leige vee ärajoomine Sulle natuke veider tunduda, siis annab leige vee tarbimine palju kasu Sinu tervisele.
Paljud inimesed alustavad oma päeva tassi kohvi või teega, kuid muuda natuke seda rutiini ja hakka enne seda jooma leiget vett!
Kui Sulle paljas vesi ei maitse, siis võid sinna sisse sidrunit lisada. Selle joogi tarbimine aitab Sul kiirendada ainevahetust ja seedimise tööle panna.
Lisaks on sellel harjumusel veel ka muid eeliseid, näiteks:
Valuvaigisti
Sooja vett peetakse tugevaks ravimiks ja see aitab lvalu leevendada. See tähendab, et soe vesi lõdvestab lihaseid ja hoiab ära krampide teket ja seega vähendab valu.
Paranab vereringlust
See tava kõrvaldab kehast toksiine ja parandab vereringlust.
Puhastab seedetrakti
Kui jood hommikul klaasi leiget vett, paneb see seedimise tööle ja aitab mürgid ning jäägid organismist kiiremini väljutada.
Kaalukaotus
See harjumus aitab ka kaotada liigset kaalu, kuna soe vesi suurendab kehatemperatuuri ja seega kiirendab ainevahetust, nii et Sinu keha põletab rasva kiiremini. Lisaks on sellel ka positiivne mõju Sinu neerudele ja eritumisele.
Aeglustab vananemist
See tervislik harjumus aeglustab ka vananemisprotsessi, kuna see eemaldab kehast toksiine ja muudab naha elastseks, puhtaks ja terveks.
Aitab kõhuprobleemide korral
Kõhuprobleemid tekivad tavaliselt häiritud soolefunktsiooni tõttu ja vee puudumine organismis põhjustab puhitust ja krampe ning seetõttu aitab vee joomine seda ennetada.
