Joo seda ingveri-kurkumisegu enne magamaminekut, sest see puhastab maksa ja Sa ei ärka enam kunagi väsinuna

Kas Sa oled kunagi kuulnud «kuldsest piimast»? See vürtside ja maitsetaimede segu kookosõli ja kookospiimaga on maitsev jook, mis on rikkalik toitainete allikas ja pakub hulgaliselt hüvesid tervisele!

Seda võib juua iga kell, kuid parim on seda juua enne magamaminekut ja kohe peale ärkamist.

Seda jooki nimetatakse Haldi ka doodh’iks, mis tähendab kurkumpiima. See iidne Indiast pärit ravijook aitab keha puhastada, reguleerib veresuhkrut, ravib põletikke ja palju muud.

Tegemist on kookospiima, kookosõli, ingveri juure, kurkumi ja musta pipra seguga. Sa võid seda magustada ka meega. Kurkum on selle joogi kõige tähtsam koostisosa, millel on võimsad raviomadused ja mis pakub erinevaid tervisehüvesid.

Jooki valmistatakse tavaliselt piimana ja juuakse soojalt, kuid seda saab lisada ka söökidesse, pastasse, teedesse ja suppidesse.

Selleks, et selgitada selle joogi kasulikkust, peaksime algselt uurima selle koostisosade omadusi.

Kõigepealt peamine koostisosa, kurkum, on tugev ja looduslik ravimeede lihaste ja liigesevalu, maksahaiguse, nahahaiguste, hingamisteede haiguste, seedetrakti probleemide ja artriidi ravis.

Samuti toetab see üldist tervist ning on tugeva põletikuvastase ja antibakteriaalsete omadustega.

Uuringud on kinnitanud ka, et see ravib allergiaid ja talumatust, väldib degeneratiivseid kognitiivseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi ja dementsus, stabiliseerib veresuhkrut, ravib depressiooni, puhastab maksa ning neutraliseerides vabasid radikaale ravib isegi vähki.

Ingveril on võimsad põletikuvastased omadused ja see leevendab menstruaalvalu, reguleerib veresuhkrut, aitab iivelduse vastu, toetab seedimist ja leevendab külmetuse sümptomeid.

Kookospiim sisaldab suures koguses B-vitamiini, magneesiumi, elektrolüüte ja rasvhappeid, mis reguleerivad veresuhkrut, vähendavad liigesevalu ja reguleerivad kehakaalu.

Kookosõli aitab haavadel paraneda, suurendab immuunsust, toetab seedimist, aitab kaalu langetada, niisutab nahka ja takistab maksa- ning neeruhaigusi.

Must pipar aitab kurkumil imenduda, kuid see võitleb ka vabade radikaalidega, ravib külma sümptomeid, toetab seedimist ja võitleb aneemia vastu.

Meel on tugevad antibakteriaalsed omadused, mis leevendab tavalist nohu ja allergiaid, lõdvestab keha ja aitab paremini magada.

Joogi valmistamine on kiire ja lihtne.

Kuldse piima retsept:

• 1 tl kurkumit
• väike tükk värsket ingverijuurt, kooritud ja hakitud
• 1 spl kookosõli
• musta pipart
• 1 tass kookospiima
• 1 tl mett (valikuline)
• ½ tl kaneeli (valikuline)

Sega kannmikseriga kõik koostisosad kokku ja kuumuta jooki parasjagu, et saad seda kohe soojana juua.

Head nautlemist!