Siin on jookide retseptid, mis on tõhusad vererõhu alandamisel


Foto: Selles artiklis on kasulikud jookide retseptid vererõhu alandamiseks. Artikkel avaldatud: 21.07.2017, 12:35.

50 % inimestest, kes oma vererõhku tahavad langetada, ei suuda siiski seda kontrollida. Ükskõik, kas Sa võtad ravimeid või mitte, siis arstid ütlevad, et normaalne vererõhk on üks südamehaiguste ja insultide ennetamise võtmeteguritest.

Toitumine on üks tõhusamaid vererõhu langetamise meetodeid. Naturaalsete mahlade joomine võimaldab inimestel oma toitumist täiendada tervislikul moel, mis võimaldab organismil lihtsamalt kasulikke toitaineid imada.

1. Peedimahl

Kõigest 0,5 l peedimahla joomine päevas aitab oluliselt vererõhku alandada.

2. Kuldne mahl

  • 1 kuldne peet
  • 3 suurt porgandit
  • 4 sellerit
  • ½ värsket kurki
  • tükeldatud ingverit
  • 1 keskmine pirn

3. Roheline jõud

  • 2 keskmist õuna
  • 4 sellerit
  • 1 värske kurk
  • tükeldatud ingverit
  • 6 lehtkapsa lehte
  • ½ sidrunit


4. Sellerimahl

Joo sellerimahla nii palju kui suudad. Kui Sa ei talu selle kibedat maitset, sega juurde natuke apelsinimahla.

5. Segatud jõud

  • 1 kurk
  • 1 sidrun
  • 1 sibul
  • 1 käputäis peterselli
  • ½ punast pipart
  • 3 väikest tomatit

6. Mehhiko mahl

  • 1 õun
  • 1 käputäis aedkoriandrit
  • 2 värsket kurki
  • 1 laim
  • 1 roheline tšillipipar

7. Dr Ozi roheline mahl

  • 2 õuna
  • 3 sellerit
  • 1 värske kurk
  • tükeldatud ingverit
  • ½ sidrunit
  • 1 laim
  • 1 käputäis peterselli
  • 2 tassi spinatit

8. Selleri värskendus

  • 2 sellerit
  • 1 käputäis aedkoriandrit
  • 1 värske kurk
  • 1 tomat
Kui lugu, mida lugesid oli kasulik, hariv või meeldis, siis jaga seda lugu ka sõpradele. Teised juba jagasid!


Lisa oma kommentaar