Haiglad on seda kasutanud juba aastaid. Vaata seda ootamatut meetodit, mida kõik saavad proovida


Foto: Raskusega tekk aitab unehäiretest lahti saada ja ravib ka depressiooni. Artikkel avaldatud: 06.10.2017, 11:43.

Magamatus on massiline nähtus. USA Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse kohaselt piinab hinnanguliselt 50-70 miljonit USA täiskasvanut magamatus või unehäire.

Stress on sageli magamatuse peamine põhjus ja mida raskem on unehäire, seda olulisem on seda tõsiselt võtta, sest pikemas perspektiivis mõjutab unepuudus oluliselt nii füüsilist kui vaimset tervist.

Muidugi on olemas head ravimid, mis aitavad uneprobleemidega võidelda, kuid olemas on ka arukad ja tervislikud alternatiivid.

Üks unikaalne lahendus on raskusega tekk, mis aitaks paljudel inimestel terveks saada, kui nad sellest ainult teaksid.

Raskusega teki meetod on siiski veel üsna tundmatu unehäirete lahendus. Nagu võid nimetusest aru saada on tekis raskemad materjalid, nagu plastikgraanulid, kuivatatud oad, kuivatatud herned, riis või terad.

Teadlaste sõnul on juba kate keha peal rahustav, kuid raskusega teki all olles tundub, nagu oleksid Sa kaisus ja see lõdvestab närvisüsteemi.

«Terapeudid on täheldanud, et juba kerge puudutus mõjutab närvisüsteemi, kuid raskem surve on lõõgastav ja rahustav,» kirjutas Dr Temple Gradin 1992. aasta uuringus.

Kui kate keha kergelt alla surub, suureneb organismi lõdvestava serotoniini tootmine. Serotoniin muudetakse omakorda unehormooniks melatoniiniks.

Mitmed lastehaiglad ja psühhiaatriakliinikud on juba aastaid unehäirete raviks raskusega teki meetodit kasutanud.


Raskusega tekid on osutunud tõhusaks ka aktiivsus-tähelepanuhäirega ja Aspergeri sündroomiga patsientide ravil.

Tegelikkuses võivad nii lapsed kui täiskasvanud, kellel on unehäired, raskusega tekke kasutada.

Loomulikult võid spetsiaalse raskusega teki endale osta, kuid ostes on need kallid ja inimesed teevad neid endale parem ise, sest nii on odavam.

Teki kaal peaks olema umbes 10 protsenti selle inimese kehakaalust, kes selle all magab ja mass tuleb tekile ühtlaselt jaotada.

Kuid ole ettevaatlik! Raskusega tekid ei pruugi sobida hingamisteede ja vereringehäiretega inimestele.

Vaata allolevast videost, kuidas raskusega tekki valmistada:

Kui lugu, mida lugesid oli kasulik, hariv või meeldis, siis jaga seda lugu ka sõpradele. Teised juba jagasid!