17. TUHARALIHASED
Tea seda: „Tuharalihased on keha suurim ja võib-olla kõige võimsam lihasgrupp,” vastavalt Naiste Tervise Suurele Harjutusraamatule. Võti nende vormimiseks on nendega töötada, mitte lihtsalt nendel istuda.
Tea seda: „Tuharalihased on keha suurim ja võib-olla kõige võimsam lihasgrupp,” vastavalt Naiste Tervise Suurele Harjutusraamatule. Võti nende vormimiseks on nendega töötada, mitte lihtsalt nendel istuda.