Siin on 3 võimalust, kuidas kaotada kehakaalu ilma nälgimiseta ja raske treeninguta


Foto: Sellest artiklist saad teada, kuidas raske treeninguta ja hullu dieedita kaalust alla saad võtta. Artikkel avaldatud: 25.09.2017, 12:22.

Kuidas me soovime, et meie kehal olevad liigsed kilod ise õhku haihtuksid, aga oota…! See on täiesti võimalik!

Allpool on toodud 3 alternatiivset võimalust, et kaotada ekstra kilod ilma treeninguta või hullu dieediga.

Hingamine

Hingamistrikk seisneb selles, et Sa pead sisse ja välja hingama mitte rinnaga, vaid kõhuga. Sale vöökoht, lame kõht ja tugevad kõhulihased on kõik võimalikud, kui hingad just nii.

Kontrastiga dušš

See meetod on üsna lihtne. Duši võtmise lõpetamisel keera vesi 30 sekundiks jääkülmaks ja seejärel 2 minutiks kuumaks. Sellise kontrastiga dušš mitte ainult ei vabasta liigsest massist, vaid hoiab eemal ka sellised haigused nagu arütmia, rasvumine, vegetovaskulaarne düstoonia, hüpertensioon ja tselluliit.


Massaaž

Parimad rasvumise vastu võitlemiseks kasutatavad massaažitüübid on kupu-, vee- ja meemassaaž. Need aitavad vähendada rasva ladestumist, parandada vereringet kõhupiirkonnas ja normaliseerida soolemotoorikat.

Neid protseduure saad teha nii kodus kui ka spetsiaalsetes salongides. Neid tuleb teha süstemaatiliselt ja tsüklite kaupa.

Kui lugu, mida lugesid oli kasulik, hariv või meeldis, siis jaga seda lugu ka sõpradele. Teised juba jagasid!


Lisa oma kommentaar